クリスマスわんわん
2015年 12月 12日リミテッドチョイ前から、なんか、膝がいた〜い。。と。
エアロの仲間は、お皿に水が溜まったのよ、お大事にねー。なんて、ちょっぴり嬉しそうに言うの。
イジワルだわー…>_<…
恐るおそる、神!と呼ばれている、整骨Yセンセーにお世話になり聞いてみると。
筋だね。
あと、リンパの流れが悪くなってる。
と、
あーら、皿じゃなくて、よかったわぁ。
痛いうちは休むように、あっ、でも、筋トレとストレッチはやってねーっって。。。
どんな風に動かしていいかわからず
結局、一週間ダラダラとー。寝てばかり。。
で、昨日、痛くなくなった!
スッキリだ!
で、エアロ頑張った!ハイインパクトも大丈夫!
わーい。復活でーす。
膝は大事ねー。
運動もほどほどに。
by oharikodo
| 2015-12-12 10:16